宝宝能喝椰子水吗

一般情况下，宝宝如果太小，年龄小于一岁不建议喝椰子汁，如果大的宝宝，年龄大于一岁的宝宝是可以喝椰子汁的，因为椰子汁是南方的水果，营养价值是非常丰富的，含有丰富的维生素矿物质，大量的维生素C，还有人体所必需的十八种氨基酸。

另外，椰子汁中含有的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及大量人体所需的微量元素都是很多的，尤其椰子汁中还有比较多糖类、脂肪都是比较高的。所以太小的孩子，比如年龄小于一岁的孩子喝了椰子汁以后容易造成腹胀、腹泻的情况，所以建议一岁以内的孩子尽量不要喝椰子汁，一岁以上的宝宝消化功能也完善，所以可以适当喝椰子汁。

椰子水有什么好处

1、消暑解渴：椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。椰子水具有滋补、清暑解渴的功效，用于暑热类渴、津液不足的口渴。

2、美容：椰子水含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有美容作用。

3、补充营养：椰子水含有能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等，能够有效的为机体补充营养。

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